ATENCIÓN PRIMARIA Y ESPECIALIZADA.

En este vídeo podemos ver la importancia que tiene la atención primaria y la medicina familiar en la sociedad y que la gente no sabe utilizar de forma correcta. Uno de los puntos que esta dentro de la atención primaria es la prevención de  enfermedades para que no desencadenen en una patología; y de esto, de la prevención de enfermedades, es sobre lo que trata este blog.

ÚLCERAS DE PIE DIABÉTICO:

PREVENCIÓN  DE LAS ÚLCERAS DIABÉTICAS EN LOS PIES:

• Controlar la diabetes con un buen manejo de los niveles de azúcar en la sangre.
• Cuidar diariamente sus pies.
• Buscar cuidadosamente signos de infección o heridas 
• Usar calzado adecuado, mantener sus pies secos .
• Evite zapatos de tacón alto y los zapatos terminados en punta
• Compre el calzado al final del día cuando sus pies están algo hinchados.
• Cambie su calzado y sus calcetines todos los días.
• Prevenir heridas en los pies• Las personas diabéticas deben tener mucho cuidado con sus pies para no hacerse cortes o heridas porque no tienen buena sensibilidad en ello.
• Deben tener cuidado con objetos calientes, ya que pueden provocarles una quemadura y no sentirla.
• Coméntele de inmediato al médico en caso de: ulceraciones, cambios o signos de ampollas...
• Higiene y cuidado de los pies• Lavarse los pies con agua tibia y usar un jabón suave: Debe hidratar los pies en especial los talones.
• Es imprescindible que se revise sus pies cada día, sobre todo entre los dedos: cortes, ampollas, enrojecimiento o hinchazón. El corte de uñas es muy importante ya que puede provocar heridas, uñas encarnadas.
• Hábitos saludables. Camine diariamente, eleve las piernas y tobillos arriba y abajo 5 minutos dos o tres veces al día.
• Cuando que se siente mantenga las piernas apoyada en el suelo. Practique deporte en la medida de lo posible.
• Evitar fumar.
• Llevar una dieta equilibrada.